Номер 6, страница 82 - гдз по английскому языку 9 класс учебник Лапицкая, Демченко

6a. Look through the texts and write 3 steps to a healthy lifestyle. Explain why these steps are important. Work in pairs or in groups.

6b. Discuss with your classmates what further steps you would like to add.

6a. Просмотрите тексты и напишите 3 шага к здоровому образу жизни. Объясните, почему эти шаги важны. Работайте в парах или в группах.

6b. Обсудите с одноклассниками, какие дальнейшие шаги вы хотели бы добавить.

Ответ:

6a.Three steps to a healthy lifestyle:

1. Eat a balanced diet. This is important because it provides the body with essential nutrients for energy, growth, and repair, which helps to maintain a healthy weight and reduce the risk of chronic diseases.

2. Exercise regularly. It's crucial for strengthening muscles and bones, improving cardiovascular health, boosting mood, and reducing stress.

3. Get enough sleep. Adequate sleep is vital for mental and physical health, as it helps with memory consolidation, allows the body to repair itself, and regulates hormones.

6b.Further steps we would like to add:

1. Manage stress.

2. Stay hydrated.

3. Avoid harmful habits like smoking.

Перевод:

6a.Три шага к здоровому образу жизни:

1. Сбалансированно питайтесь. Это важно, потому что обеспечивает организм необходимыми питательными веществами для энергии, роста и восстановления, что помогает поддерживать здоровый вес и снижает риск хронических заболеваний.

2. Регулярно занимайтесь спортом. Это крайне важно для укрепления мышц и костей, улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы, поднятия настроения и снижения стресса.

3. Достаточно спите. Полноценный сон жизненно важен для психического и физического здоровья, так как он помогает в закреплении памяти, позволяет организму восстанавливаться и регулирует гормоны.

6b.Дальнейшие шаги, которые мы хотели бы добавить:

1. Управляйте стрессом.

2. Поддерживайте водный баланс.

3. Избегайте вредных привычек, таких как курение.